減肥前後67  

 

 

 

 

好康來了,一休有一個超級好消息要告訴大家

 

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分享減重經驗這一年多以來,非常非常多的朋友已經透過一休部落格的文字分享,健康的瘦下來,不過一直以來很可惜,因為一休還有正職工作的關係,沒能有太多的機會可以跟大家面對面接觸的分享,而且一直以來一休分享的都是自身的減重經驗在做分享,常常收到很多特殊的問題,對於這些更特殊的狀況,我通常都是建議尋求醫師、教練,復健師,營養師等更專業的建議,對於這部份我確實比較幫不上忙。

 

一直都在想,除了寫文章,有沒有更好的方式能夠幫助大家,更簡單,能夠更清楚理解的知道怎麼做,怎麼吃,怎麼運動,能夠健康瘦下來的方法,並且解答大家的疑問。

 

 

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一休自已很喜歡聽演講跟上課,用聽的跟現場發問,能夠學到有些書上學不到的東西,也可以學的更深刻,但一直以來好像都沒有特別是針對健康減重所舉辦的講座,也開始有了想辦一個講座的發想。

很幸運的在今年認識了一群志同道合的夥伴,大家都願意付出心力,讓一般人都能夠更清楚理解,健康的減重,該如何正確的開始,都能夠健康的減重,瘦身,運動。

一直以來在推廣健康這條路上遇到了很多挑戰跟挫折,但也同時得到了很多支持跟鼓勵,尤其這次那麼多講師都願意站出來跟大家分享,真的覺得很感動。

從初步的發想,協調,經過了幾個月的討論,終於把大家的時間都僑好,場地也安排好,我們決定在6/21號,辦一場從來沒有人做過,史無前例的講座,教大家怎麼做能夠健康的瘦身,並且邀請專業講師現場解決大家的疑難雜症!

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這場講座邀請了三位專業的講師,分別從心態,營養,還有運動來切入,其中來頭最大的是講運動的林嘉志博士,林教授在運動醫學、運動生理學跟運動訓練科學的專業可以說是在體適能界有口皆碑,也是目前少數能同時教授全球兩大公信力教練證照系統NSCA&ACSM的培訓講師,能夠邀請嘉志教授來做這種史無前例的講座分享,真是一個天大的榮幸,也是最好最棒的人選。

 

 

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另外還有邀請了Donna營養師Donna是營養學的專家,專門到各大公司行號跟學校演講,為大家做健康的衛教,營養諮詢,也常常上電視用她的專業知識跟大家分享如何在生活中吃的更健康,這次Donna會透過營養學的專業,來跟我們分享如何在減重的過程中,吃的營養健康又低熱量,教大家如何規劃跟紀錄自已減重的飲食,達到減脂不減肌的健康減重計劃。

 

 

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最後是由對神經鍊調整術(NAC)有深入研究的Jason教練來跟我們分享瘦身心態,在開始一個減重計劃之前,如何先從心態開始改變,做好減重的準備,Jason教練除了擁有NSCA的國際私人教練證照之外,對於人內心潛能開發人類行為習慣及催眠之涉略已超過十年,可以說是台灣少見將身心靈融合成一套系統的國際專業教練,已經輔導非常多客戶成功瘦身,一休常常說,減重開始之前,一個膚淺但是對你來說很重要的理由,是非常重要的,只有先找到自已為什麼要減重的理由,你才有可能成功,心態準備好,幾乎就成功一大半了!

 

 

整個講座會由三位講師幫我們從心態,營養,運動三個角度來切入,由專業的角度來剖析,為何一休以前減重失敗那麼多次,這次卻能成功,也能幫助那麼多人成功的理由,當然一休也會做一些減重輕驗的分享。

 

2  

最難得的是,這次講座我剛才有講,就是要來解決大家的欵難雜症的,所以我們會開放30分鐘至一個小時的QA時間,把你的問題準備好,如果聽完分享,你還是沒找到自已想問的答案時,歡迎你盡情發問,平常要問到這些講師問題,都是非常難得的,這次能夠當面提問,解決你困惑已久的問題,真的是千載難逢的機會。

 

3  

講座的時間在6/21號的下午,這次在台大國際會議中心做演講,講座的時間是下午一點半到五點,有三個半小時的時間來幫助大家解決問題,像這種在外面至少要上千元的演講,這次一休爭取只收基本的場地費而已,而且本來已經只要基本600元的場地費,這次休粉還有特別優惠的早鳥優惠價,在6/5號前報名,本來已經夠便宜了,現在還打對折只要300元的基本場地費就可以了,現場不但有專業的講師,有舒服的椅子座,有冷氣可以吹,還會提供講義給大家參考,而且最特別的是,現場開放錄影,錄音,拍照都不限制,因為辦這講座的目的就是希望能幫助更多人,如果大家聽了有收獲,可以讓更多人也都能聽到的話,那也是我們很樂於見到的事。

 

 

 

下面提供每位講師的證照跟經歷,內容很長,有興趣的再看一下就好

 

 

林嘉志 博士

林嘉志副教授目前是美國運動醫學會全台第一位取得臨床運動生理師(ACSM

Registered Clinical Exercise Physiologist, ACSM-RCEP)註冊認證證照的專業人士(

此學會是當今國際間運動醫學領域最具權威的學會),目前也是唯一的一位;此

外,還通過美國國家肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師(NSCA Certified

Strength & Conditioning Specialist, NSCA-CSCS)、以及個人教練(NSCA Certified

Personal Trainer)認證,是國內少數跨越運動醫學、訓練科學雙重領域認證的

學者。

也是目前全球最具公信力的兩大證照系統(NSCA,ACSM)在台灣的授課講師,更是

培育出無數台灣的頂尖教練的幕後推手

熱愛運動的林嘉志副教授,多年來致力於運動與健康促進學程的推動,掌握最

新、最好、與國際接軌的知識,期待吸引不同領域學生對運動科學產生興趣,

透過探索新知,啟發更多有發展潛力的學生。

 

陳怡錞 營養師

知名保健營養講師 (近千場演講,包含:板橋社區大學、亞洲大學、大同大學、

高雄醫學大學生技產品產學聯盟、東吳大學、台鐵、勞動部電話服務中心、瑞

士銀行、南亞、太子建設、致茂電子、創意電子、隆中網路、幸一生醫、扶輪

社、大衛營、華商婦女企管協會、各大生機飲食店、各大藥局…等)

電視節目來賓 (台灣藝術台 健康看我、三立 婆媳當家、超視 請你跟我這樣過、

民視 元氣加油站、民視 活力天天樂、民視 消費高手、und TV 健康日記)

蘋果日報 專訪營養師 (專訪全文請見 → 美女營養師 陳怡錞 教你吃對保健品)

國語日報副刊 作家 (營養師教你吃外食系列專題)

國語日報周刊 作家

FashionGuide 部落格 TOP100 作家

健樂士營養諮詢中心 營養師/主任

新綠基股份有限公司 營養師/講師

普羅拜爾生物科技股份有限公司 總營養師

喬登專業減重中心 營養師

輔仁大學營養科學系碩士班 (畢)

中華民國專技高考 合格營養師

 

Jason 教練

全台第一位把潛意識調整技術融入體適能界的唯一教練,除了本身擁有全球最

具公信力的體適能教練認證(NSCA-CPT)之外,對於人內心潛能開發,人類行為習

慣及催眠之涉略已超過十年,除了運動技術與飲食知識外,人內心的動機與需

求才是所有行為的根本,再多的技術,沒有強烈的決心與大量的行動,一切也

是枉然,而神經鍊調整術NAC 就是一項引導大家發現與認識自己的特殊技巧,

協助你喚醒心中的巨人

專業證照認證

美國肌力與體能協會(NSCA)-認證個人教練(CPT)

美國運動醫學協會(ACSM)-個人教練(CPT)研習

安東尼•羅賓(Anthony Robbins) – 神經鍊調整術NAC

R.T.E.(REHAB TRAINER ESSENTIAL) - 澳洲基礎復健訓練師

美國有氧體適能協會(AFAA) -認證重量訓練(WT)教練

國際康體專業學校(IHFI) –認證脊椎護理教練

中華民國皮拉提斯協會-認證皮拉提斯教練

 

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