A:蛤,減肥不能吃甜食,不能喝飲料!
 
B:我想減肥,但我控制不了食欲!
 
C:叫我不喝酒不吃雞排,簡直就要了我的命啊!
 
 
 
有時候看到或聽到這種對話,整個就氣!心裡就會OS,沒人逼你減肥好不好,你想胖一輩子也沒有人管你!!
 
 
但我想到,我不能這樣子想,因為其實我以前還是阿胖時也有這種想法過,我相信大多數人對於減重的知識理解不深,跟還沒下定決心前,都曾會有過這種想法。
蛤,減肥不能吃這個喔!
蛤,減肥要有充足睡眠喔!
蛤,減肥要不能喝酒喔!
我想減肥,但我沒時間運動
我想減肥,但我無法放棄美食
甚至有人可能是用了不當的方式減重失敗,導致更不相信自己可以成功,而說了一些反話。
 
其實我相信沒有人不想看到身材,體態良好的自己。
 
減肥前後35.jpg 
如果你現在正是個胖子(像我以前一樣),我覺得沒看過瘦下來的自己的話,真是太可惜了,人的潛力無窮無極限,就像以前我就是個神豬(不要懷欵,左邊就是我),如果我沒有瘦下來,打死我我都想不到我自己可以這麼帥(誤)。
 
 
減肥前後31.jpg  
當然不是每個人都應該要減肥,也不是胖就不好,我覺得瘦下來只是一種對自己更好的追求而已,如果可以有結實平坦的腹部,誰會想要捏起來一層一又層的游泳圈在身上。
 
 
38  
如果可以穿合身,適合自己體態的衣服,誰會想要穿寬鬆,不合身,沒版型又只有黑色一個選擇的衣服。
 
 
28  
如果可以瘦下來體態良好,身體健康,誰會想要走三步就喘,跑1分鐘就跑不動的身體。
 
 
減肥前後3.jpg  
如果可以瘦下來當個帥老爸,誰會想要當個胖老爸!(其實當個胖老爸也很古錐啦XD)
 
23為愛減肥.jpg  
如果可以當型男,誰想要當宅男
 
如果可以當漂亮的白天鵝,帥氣的黑天鵝,誰會想要當又肥又油的醜小鴨(小鴨對不起借我引用一下)
 
 
真的沒有人逼我們減肥,什麼六塊肌,人魚線,馬甲線都不見得一定要有才叫瘦,每個人對體態有不同的定義,有人覺得體態適中帶點肉很好,有人覺得有點線條很好,只要你自己喜歡你現在的樣子就好。
 
 
減肥前後8.jpg  
(我完全不喜歡我以前左邊那個樣子)
 
重點就是你自己喜歡你現在的樣子,如果你不喜歡你自己想在的樣子,你有想要改變,但叫你為了變的更好而付出努力,你又喊說不行,我受不了,我沒辦法。
 
如果你連改變都不願意,付出努力都做不到,你又怎麼期望自己的結果能有所不同,你每天做一樣的事,然後你希望結果變的不同,有可能嗎?
 
沒有人逼你減肥,沒有人逼你運動,只要你覺得自己現在很好,那就保持下去。
 
但如果你真的想改變,真的想瘦下來穿喜歡的衣服,追求自己喜歡的對象,想要有健康的體態,想要看自己瘦一回,那就慢慢練習,為了自己的目標,付出努力,只要你有認真,有努力,你付出的每一滴心血,都不會是白費的。
 
想要改變,就付出努力
不想改變,就停止抱怨
 
39  
 
人生是我們自己的,不是長在別人嘴上,而我們,也只須對自己負責就好,無愧於心,活的快樂,減不減重都無所謂的。
 
 

  一休新書上市囉,內容系統性,按部就班的教大家如何循序漸進的開始健康減重,還不快去買(・ω´・ )

20150721-1  

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留言列表 (7)

發表留言
  • Sasa
  • 說得太好了!
    人生無常,能開心生活、做自己最重要~

    那些嘴上一直唸著要減肥但卻一直沒行動的人,真該看看這篇
    不要以為喊喊安慰自己有心就好,如果只是『想』但卻又繼續大吃,那還不如放開心胸好好享受美食不要覺得有罪惡感~
  • Netformosa Chen
  • 想要減肥就要少吃多動!!!我也減了20幾kg,但是沒有版主厲害!!!版主身材練得很好!!!現在我也要來練胸肌與腹肌了!!!
  • tscaa
  • 我們是中華小腦萎縮症病友協會,『小腦萎縮症』是一種罕見疾病,目前醫界仍積極研發藥物與治療方式,為了讓社會大眾更加瞭解此疾病,故在此借地方留言,邀請版主與格友們能來參觀我們協會部落格,謝謝。http://tscaa.pixnet.net/blog
  • Lam◤
  • 說得好:)
  • Mika
  • 寫的真好,想要改變就去努力
    不想改變就不要嘴上一直抱怨
    很多事情都是如此呢!
  • your nickname ...
  • 很棒的一句话!现在每天都要看你的blog来对自己打气!希望自己的减肥路线可以越来越成功!!
  • 訪客
  • 寫得真好!!一修哥真是太帥了!!
    我當初減肥也沒有人逼我
    那是自己深深覺得不要再這樣胖下去了
    我想穿合身的衣服伏貼的褲子(不是胖的那一種伏貼在身上的感覺.....)
    我想看起來有精神一點(因為變胖五官好像都被壓縮了)
    我想為了自己身體健康動起來~

    瘦下來的感覺真的很好
    雖然也很多人跟我說他喜歡我胖胖的樣子
    但是減肥是為了自己的理想模樣
    是要變成我自己喜歡且有自信的樣子
    所以
    減肥真的沒有人可以逼迫
    被旁人約束的力量是不及自己的意念的><
    真正把關的是自己的意志力 ! !

    變成自己喜歡的樣子。


    超喜歡看一休哥的分享啦~~