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前言:

其實這台飛輪車已經來到我們家一段時間了,如果撇除小時候很愛騎踏車的日子之外,長大以後我是一個非常少騎腳踏車的人,也很少利用腳踏車器材來做運動,不是我不愛騎車,其實騎車也是很好的有氧運動,我也很愛戶外騎車時那種迎風吹來的舒服感,是因為騎車對我來說有一個很大的障礙,就是我很難騎持續超過30分鐘,只要騎30分鐘以上,我的屁肌,該邊,跨下的部位就會非常不舒服,甚至以前阿胖時期還有騎到磨破皮的經驗。

有胖過的朋友應該都知道,如果該邊磨破皮的話,是非常痛,非常不舒服的,所以我很來長大後就非常少騎腳踏車了,甚至我從87公斤瘦下時的日子,也幾乎沒有騎到腳踏車來運動,不管是戶外的腳踏車或室內的健身車我都不愛騎。

直到生了女兒第二次減重,因為腳有受傷一陣子無法承受跑步的壓力,有一陣子就騎社區的室內健身車當有氧運動,才慢慢的習慣騎腳踏車這件事。

 

前一陣子有一天收到BH這個國內滿大健身品牌的來信邀約,問我有沒有興趣體驗他們的室內飛輪車或跑步機,我才想到我一直在社區健身房使用的跑步機,健身車跟滑步機都是這個品牌的。

本來一開始是想要拒絕的,畢竟本人對進入三鐵的世界目前還不太有興趣,目前只專注在路跑與健身,但我忽然想到體驗一下也不錯,一方面我自己也對飛輪車不太了解,藉這次機會可以了解一下飛輪車跟一般我們騎的室內健身車有什麼不同,二來老婆自從小孩生出來後,因為是全職家庭主婦,除了睡覺李小妹是無時無刻黏在身邊,等到女兒睡了,社區健身房也關了,三更半夜也不可能叫老婆去外面跑個步,如果有一台飛輪車的話,這樣子老婆就可以在女兒睡覺後花個3~40分鐘,在家裡就能運動一下也不賴。

詢問了老婆能不能放一台飛輪車在家裡,老婆也同意(其實我自己心裡有想如果她騎的有適合想買送給她當禮物)老婆以前是個從來不運動的女孩,就是那種體育課不是坐在旁邊聊天,就是跑操場切西瓜那種,但畢竟我是個運動男兒,我一定要把老婆的運動習慣培養出來,就這樣這台飛輪車來到我們家。

秉持著只有好東西才肯介紹的原則,我堅持一定要先長時間試用才行,當然更重要的是老婆潔西卡也要覺得喜歡才行。

就這樣已經體驗一個月了,老婆也很喜歡,李小妹都快三歲了,一直沒什麼時間運動,因為有這一台飛輪車,這一個月來終於有時間可以好好運動一下,剛才有講到其實我很想買下來當禮物送她,我自己偷偷的跟BH商量有沒有可能買下來,最後感謝BH讓我用一個比較優惠的價格買下這台飛輪車送給老婆,雖然潔西卡媽咪事後知道我買下來後告訴我她不要,她叫我把錢送她包包或帶她出國就好XD,最後是答應除了飛輪車還是會帶她出國才妥協,你們說男人怎麼那麼命苦。╯﹏╰

 

即然都買了,那就開箱跟大家介紹一下,花了一些時間做了功課,也讓大家可以暸解飛輪車跟一般健身車的差異以及C/P值怎麼樣!

 

這一台車的型號是 H960B Indoor 600 商用級後驅飛輪車,是溫昇豪代言的

來看看開箱囉~

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送來是一個這樣的箱子,比我想像中的小很多。

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拆開來長這個樣子,還是生平第一次替飛輪車開箱,不管看到什麼都覺得很好奇。

 

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基本上就是一個半成品,車架本身已經是組裝好的完成品,只要再把椅子,龍頭跟固定座鎖上去就可以了。

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BH的送貨人員都會幫忙組裝,雖然看起來好像很簡單,但如果叫我這個粗裝白痴組一定也是要摸個老半天。

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基本上只要對好位置,鎖上兩顆螺絲就可以了。

 

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腳踏的地方也是等一下再鎖起來就可以了。

 

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基本上後面也鎖好,車架就算固定住了。

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接著師傅會把座椅也安裝上去

 

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專注的安裝跟調整,職人就是帥啊,完全不理會我在拍照,不為所動XD

 

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再把腳踏板鎖上就完成囉。

 

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基本上這樣就算完成囉,組裝的時間很快,前後不到30分鐘,因為這台飛輪車是商用款,用的材料都比較好,所以很重,一台車有50公斤,所以有沒有注意到後面有一個小輪子,就是設計如果要移動時方便推的。

 

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這台車是使用後驅的飛輪,我上網查了一下好像只要是比較高級的款式都會標榜後驅,除了後驅的飛輪汗水比較不容易因騎乘時流汗滴進去外,好像穩定性也會好一點。

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官網有簡單介紹這個後驅飛輪的特色,然後這飛輪是重15公斤,一般磁控的飛輪都不用太重就可以達到很好的效果。

 

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這裡好像就是磁控的部份,磁控的跟一般比較陽春阻力式的最大的差別就是慣性跟耐磨度,阻力的因為要搭配飛輪重量,所以一般飛輪都會重一點,但重一點在踩踏時的慣性較大,如果比較沒力又沒操作好會停不下來,所以比較容易因為造成危險。

磁控的安全性較高,再來因為是磁控的,幾乎沒有秏材,很耐用,也不會像傳統阻力式的在踩踏時會有粉塵,噪音等問題,尤其我們主要是要在李小妹睡覺後才開始使用,噪音一定要幾乎不能有才行,這一點我覺得磁控的就很棒。

 

 

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這個就是調節阻力的地方,利用磁控可以做到16段的微調,我設過到16幾乎是踩不動,想做肌力時拿來做大腿的阻力訓練也很不錯,哈哈。

 

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皮帶的好壞也很重要,不好的不但容易壞,而且很吵,我就騎過很吵的,那種完全無法放在家裡騎。

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這張圖是車身的材質介紹,依我來看的話,就是看起來很堅固耐用,我們社區買的就是管型的,看起來就很陽春,很輕不耐用的感覺,車子也買沒多久就看到生鏽,這台飛輪也強調是多層烤漆,耐用防鏽,不過還是建議運動完如果有汗流到車上還是要拿毛布擦一下比較好。

 

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坐墊的樣子,我以前不愛騎腳踏車就是我覺得座墊很不舒服,騎久了都會屁股很痛,因為這台是商用級,所以也是強調專業,坐椅都是仿頂級公路車的設計,騎乘感較硬,我跟老婆都是有墊個軟布在上面騎。

 

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從前面看的樣子,BH還送了一個IPAD固定帶,就是可以邊騎邊看IPAD,老婆才不會無聊。

 

一般我們知道的有x-bike,立式健身車,臥式健身車,很陽春的飛輪車,跟好一點的飛輪車,其實最大的差別就是騎乘強度的差異跟耐用度的差別。

像X-BIKE我本人就完全不考慮,立式的健身車其實是我最常騎的,但我覺得最大的缺點是沒辦法站起來騎,第二個阻力的調節不夠細微,第三個是還滿吵的,第四個是很大台。

臥式的我朋友有買一台,我有試騎過,其實很舒服,因為感覺就是斜躺著騎車,但缺點是強度不夠,再來就是更大一台,家裡更不可能放,所以思來想去飛輪車似乎就是最好的選擇。

 

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基本上佔的空間小小的,騎起來就像這樣。

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手握在前面就是一般的騎法,是比較輕鬆的騎法。

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如果想要增加強度也可以加強阻力站起來騎,像我都用間歇的方式在騎,強度很夠爆汗爆的很爽。

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像這樣的飛輪車因為握把位置跟騎乘強度,比較需要手臂跟核心肌群的出力,所以邊有氧同時還可以鍛練肌耐力喔~

其實如果要比較起來,騎飛輪比用跑步機來做間歇運動方便很多,因為如果你用跑步機做間歇跑步,在操控按鈕轉換速度時會有一個時間差,等於光是跑個步你的手就在那裡按來按去,我有試過幾次覺得非常不方便就放棄了。

而騎飛輪可以透過站起來的強度跟阻力的變化快速的變換姿勢,相較起來的變化性就很高,像我知道很多三鐵選手也都會買一台好一點的飛輪車,平常下雨或不方便出門時也可以在家裡做訓練,不知道未來我會不會也踏上這條路(笑)

 

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最後謝謝BH當初的邀請,讓我有機會讓老婆在家也可以運動,也約略了解了一些騎飛輪車的好處。

 

今天先開箱到這裡,有機會再跟大家我都怎麼用飛輪搭配心跳帶做高強度的間歇騎飛輪喔~

 

想要暸解更詳細資訊的朋友也可以到BH官網看這台飛輪車的介紹喔~

BH官網飛輪車介紹:http://goo.gl/GRgG95

 

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  • 悄悄話
  • 錢慶喜
  • 請問這台您買多久了?有產生鏽蝕的情況嗎?還有平常需上油保養嗎?感謝您!
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