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2014-05-29 一休減重心得分享--小燕之夜錄影一日游(內有影片) (28294) (1)
2014-05-28 一休教你做低卡減重料理--芋泥蔬果沙拉 熱量300卡 (19978) (0)
2014-05-27 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包--Day21-Day30 每日飲食菜單(豆干炒肉絲、乾煎鮭魚、翊家人滷牛肉、玉米粒烘蛋、醋溜木耳、清蒸高麗菜、烤大明蝦、糖心蛋、泡菜炒豬肉、蕃茄豆腐蛋花湯、木耳炒蛋) (184092) (12)
2014-05-26 一休運動心得分享--愛迪達足測體驗分享 (48509) (3)
2014-05-22 吃了包你肥之易胖食物系列--魔鬼便當,熱量約1200~1300卡 (魔王等級) (231713) (13)
2014-05-21 一休減重心得分享--減肥迷思,我現在很胖,我怕變壯,所以我想等瘦下來再來練身體? 對嗎? (315843) (32)
2014-05-19 一休減重心得分享--71種不同的食物種類,200卡里路的食物份量是多少(國外好文轉貼) (89250) (4)
2014-05-18 一休運動心得分享--【我想開始運動,我應該怎麼開始我的第一步】 (266462) (8)
2014-05-17 一休教你做低卡減重料理--木耳炒蛋 熱量250卡 (81430) (1)
2014-05-16 一休教你做低卡減重料理--紅燒煎台灣鯛魚佐嫩豆腐 380卡 (38965) (1)
2014-05-16 一休的減重心得分享--外食族早餐要怎麼吃比較好? (671903) (27)
2014-05-15 一休運動心得分享--徒手深蹲入門教學 (177399) (5)
2014-05-14 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包 Day11-Day20 每日飲食菜單(乾煎嫩豆腐、瓜瓜蒸雞肉、香煎鯛魚、烤雞腿肉、鳳梨糙米炒飯、豆干炒肉絲、翊家人秘制排骨、泡菜雞肉鍋、雞腿親子丼、豆漿蒸蛋、泡菜炒豬肉) (475622) (33)
2014-05-14 一休教你做低卡減重料理--涼拌泡菜雞肉絲 260卡 (116827) (5)
2014-05-12 一休的減肥經驗問與答--減重時,碰到真的很想吃的東西時怎麼辦? (124092) (5)
2014-05-10 一休的減肥經驗問與答--減重時可以吃大餐嗎? 如果想吃大餐要怎麼吃比較好 (104392) (3)
2014-05-09 一休教你做低卡減重料理--嫩豆腐蒸魚 熱量160卡--紅蘿蔔炒蛋 250卡 (56259) (4)
2014-05-08 吃了包你肥之易胖食物系列--拔絲地瓜 (魔王等級) (50378) (2)
2014-05-07 一休的減肥經驗問與答 網友來信-我會害怕吃飽的感覺,我怕一吃飽就會復胖,怎麼辦? (64357) (10)
2014-05-07 一休教你做低卡減重料理--台式馬鈴薯燉肉 熱量 320卡 (72608) (3)
2014-05-06 一休教你做低卡減重料理--泡菜炒豬肉 熱量 180卡 (79950) (2)
2014-05-05 一休運動心得分享 伏地挺身入門教學 (201697) (2)
2014-05-05 一休的減肥經驗問與答--我好像減重減到了低潮,怎麼辦? \(╯-╰)/ (45159) (7)
2014-05-02 一休教你做低卡減重料理--紅燒嫩豆腐佐菇菇 熱量250卡 (71451) (1)
2014-05-01 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包 Day1-Day10 每日飲食菜單 (肝連清湯、燙地瓜葉、涼拌豆腐、 黑木耳切絲川燙、 蒸台灣鯛魚、水煮半熟蛋、蒸雞里肌胸肉、瓜瓜蒸雞胸肉 (1089700) (60)